Sofia Bulota, Service des communications et du marketing
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Il n’y a aucun doute, depuis le printemps dernier, nous avons constaté une réduction importante de la pratique physique et sportive, ainsi qu’une augmentation de la sédentarité, et ce, pour une grande portion de la population.
Il faut savoir que la pratique d’activité physique est un aspect essentiel dans la prévention des maladies chroniques et cardio-vasculaires, en plus de contribuer à une bonne forme physique et mentale.
L’activité physique peut être encouragée et pratiquée même en période de confinement, d’isolement et de couvre-feu.
Oui, les différentes mesures sanitaires et fermetures d’installations sportives contribuent à la baisse d’activités physiques, cependant, il existe une multitude d’activités accessibles à tous les groupes d’âge, dans tous les quartiers de Montréal.
La Direction régionale de santé publique du CCSMTL, partenaire de Montréal physiquement active, vous invite à prendre connaissance de la campagne “As-tu bougé aujourd’hui?” et de visiter Bougemtl.ca. Cette campagne a pour but de soutenir la population dans leur reprise d’activité physique et sportive en leur proposant des activités inspirantes, par tranche d’âge, à l’intérieur, comme à l’extérieur.
Cette plateforme web regroupe de nombreuses activités en ligne, de la pratique en plein air, des concours et des défis sportifs, ainsi que des fiches de trucs et astuces proposés par les partenaires de Montréal physiquement active, notamment.
Besoin d’inspiration pour bouger un peu, pour faire bouger vos patients ou des personnes de votre entourage?
Des idées pour t’aider à bouger… on en a plein! Bougemtl.ca
