L’étoile de l’hiver

Roxanne Lemay, Santé mieux-être au travail – volet reconnaissance
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René Duval, fondateur du centre sportif Acti-Santé à l’Hôpital Notre-Dame, est photographe, sportif, kinésiologue à l’Hôpital Notre-Dame et membre du service Santé mieux-être au travail pour la santé des employés à la DRHCAJ.

Maître formateur dans le programme national de formation des entraîneurs, il a été lui-même entraîneur en athlétisme et en ski de fond, pendant de nombreuses années.

Toujours en mouvement, cet ancien coureur de demi-fond compte aussi à son actif plusieurs courses de vélo, cyclosportives, Grand-Fondo et camps de vélo, ici et à l’international.

Loin de s’arrêter à sa passion pour le sport, René est aussi un grand voyageur. Certaines de ses photos de voyage sont affichées dans le bureau de son équipe. Elles inspirent chaque jour ses collègues à ouvrir leurs esprits et donner le meilleur d’eux-mêmes.

Sa règle d’or? L’activité physique est essentielle au mieux-être de toutes et tous.

C’est la raison pour laquelle il tient à partager ses expériences et à motiver ses collègues et l’ensemble du personnel du CCSMTL à prendre soin d’eux et à bouger plus.

Chaque semaine, il propose deux cours de spinning à l’Hôpital Notre-Dame.

Idéal pour le renforcement musculaire, l’amélioration de la capacité cardiorespiratoire et la réduction des graisses corporelles, le spinning entraîne une grande dépense énergétique tout en limitant l’impact sur les articulations.

Envie d’essayer les cours de spinning à l’Hôpital Notre-Dame?

La session en cours est complète, mais communiquez avec René Duval à centre.acti-sante.ccsmtl@ssss.gouv.qc.ca pour en savoir plus sur la prochaine.