Communauté CCSMTL
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Le Mois de l’histoire des Noirs et des Noires au CCSMTL, comme ailleurs, est avant tout une occasion unique de partager et d’échanger autour des réalisations et des talents des membres des différentes communautés noires.
Dans notre organisation, nous consacrons les 4 semaines de cet événement à faire briller nos collègues, et à offrir à celles et ceux qui le souhaitent de multiples occasions d’ouvrir leurs horizons.
Cette année, nous vous lançons en prime une invitation : une invitation à vous recentrer, à vous laisser tenter par la seule expérience susceptible de nous rassembler, en toutes circonstances. Celle de la musique.
Bonne pour nous, bonne pour tout
Comme le disait Bob Marley dans Trench Town, « We free the people with music ». (Traduction maison : La musique rend les gens libres.)
Mais saviez-vous qu’écouter de la musique a aussi des effets bénéfiques sur notre cerveau?*
- Réduction de la perception de l’effort et oubli de l’état de fatigue
- Effet analgésique sur la perception de la douleur
- Augmentation de la production d’ocytocine, hormone de l’attachement social
- Diminution de la production de cortisol, hormone associée au stress
Pour toutes ces raisons, et pour vous gâter un peu, le Rendez-vous a concocté pour vous une liste de lecture pour vous accompagner tout au long de l’événement, et plus si affinités.
Au travail, à la maison, dans le métro, dans vos installations, et partout où vous irez, notre compilation maison vous accompagne de ses rythmes venus du monde entier. Avec plus de 10 pays et autant de styles musicaux représentés, vous y trouverez la bande-son parfaite pour égayer vos journées de travail et illuminer vos soirées.
À écouter sans modération!
*Sources :
Costas I. Karageorghis et David-Lee Priest, Music in the exercise domain: a review and synthesis (Part I)
La musique, formidable médicament pour aller bien | UdeM Nouvelles
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