Direction régionale de santé publique
—
Chaque année, au Québec, près de 300 000 personnes de 65 ans et plus font une chute. Cela représente la première cause d’hospitalisation chez ce groupe d’âge. Pourtant, les chutes chez les personnes aînées sont évitables. Pour ne pas tomber cet hiver, il est important d’adopter les bons gestes.
Toutefois, même si l’on adopte les bons gestes, il est possible de tomber quand même! Voici des conseils et des recommandations en cas de chute :
Quoi faire si l’on tombe?
- Se demander si l’on se sent assez bien pour se relever
- Prendre son temps pour se relever
- Appeler 811 pour des conseils
- En cas de blessure, appeler le 911 pour demander de l’aide
Surveiller l’apparition des signes de blessure au cours des 2 jours suivant la chute :
- Mal au cœur
- Perte de connaissance, évanouissement
- Mal à la tête
- Étourdissements
- Vision double
- Douleur importante à une partie du corps
- Saignement d’une partie du corps
- Difficulté à marcher
La santé publique de Montréal recommande de toujours garder sur soi un cellulaire ou un bouton d’alarme. Il est important d’informer ses proches ou un.e professionnel.le de la santé en cas de chute. Ces personnes pourront aider à surveiller les signes de blessure.
Plus on s’informe, plus on se donne la chance de réduire le risque de se blesser ou de tomber. On souhaite donc à tous et toutes de profiter des belles journées ensoleillées pour sortir, bouger et respirer l’air vif, en toute sécurité!
Le saviez-vous?
Les endroits où les chutes surviennent le plus souvent sont les stationnements et les trottoirs. Le terme stationnement comprend tout type de stationnement extérieur, soit résidentiel, privé, public, sur rue ou encore en grandes surfaces.
Sources : Portrait des chutes extérieures par territoire de CIUSSS, 2023; MSSS, 2019
